私の朝活

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メディテーションを勉強するようになってから、タイムマネジメントに敏感になった気がします。

時間をつくること

に、賢くなったと思います。

ぼーっとする時間も、意識的にやっていたり、サボる時間もわざとサボってる。意識ある時間が増えているのかもしれません。
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2017年のテーマは”越”

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2017年になってから、もう数日が過ぎました。今年のお正月は、元気に外に出て行くというよりは、家で静かに充電という感じでした。ぼーっとしてしまってたことに加えて、3日目にまさかの腹痛でダラダラとベッドに横になっていたので(^^;

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陰ヨガ養成講座の修了生にしてあげたいこと

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陰ヨガの指導者養成講座を行っています。陰の概念を学ぶベーシックから、五行や中医学の知識をもとにつくる陰ヨガ、アドバンスとしてアジャストやシークエンスの作り方なども始動しています。

自分も定期的に海外に行って、ヨガのトレーニングを受けて学ぶことに積極的に時間を費やしていますが、いつも思うのことは、
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ハッピーの連鎖のために”ゆるむ”を一生懸命する私

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人生は色々なことが起きます。予期せぬことが、どっかーん!!っと起こることもあります。

ずどんと落ち込んだ後は、元気になっていくことが多い私。基本的に、芯は元気で満ちているのだと思います。だから、何らかの理由で元気がマイナスになっても、前向きになれたときに元気が補充されるのかも。
便利な性格だと自分でも思います(笑
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2016年の仕事納めは”音と陰ヨガ”

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Quiet Timeの野村賢吾くんとの「音と陰ヨガ」のコラボ。2016年の仕事納めとなりました。このワークショップは、私はゲストとして呼んでもらっていたので、すべてKengoくんに進行はお任せ(^^)
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