Junko.Watanabe のすべての投稿

内側からのキレイ

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10月に入って、オンライン動画Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceのメルマガを書いていました。今月の女性プランのテーマが『アンチエイジング』なので、それについて書いていて、

やっぱり、

内側からのキレイ

を求めるために、ヨガしているんだなって改めて思っています。 続きを読む

陰陽ヨガ〜イントロダクション講座

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今更な感じは無きにしも非ずですが、来年の陽ヨガスタートに向けて「陰陽ヨガ」で、陰と陽の繋がりを体で感じて起きたいという講座。私のヨガに対する考え方が入ってる感じなので、それをイントロダクションとしてお伝えする感じです。 続きを読む

オンラインヨガの良し悪し

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8月は、今年もスタジオとオンライン動画のコラボで、

オンライン×スタジオ企画– ”初めての陰ヨガキャンペーン”

をしました。
*ブログでもご紹介しています>>>こちら。 続きを読む

陰ヨガ指導者養成講座<アドバンス>の使い方

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陰ヨガ指導者養成講座<アドバンス>を行いました。
今回も、<アジャスト>と<シークエンス>がテーマの講座を行いました。

最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む