頭痛と肩こりをリセットするアロマブレンド

6A596EAF-E1ED-4947-BE23-001B0AA659C4

たまに、不調をお知らせするメッセージが来ます。
今朝も、ラインでぽーんとメッセージ。

「頭痛がしていて、肩こり」という。
続きを読む

肩こりの定番アロマと陰ヨガポーズ:アロマ編

144FD3C2-A163-4E1D-BC50-5AC7C08E75D6

肩こり。

ちょっと寝不足したりとか、
睡眠しっかりなときでも、
締め付けるような洋服を着たと時とか、
ちょっとしたことで起こりやすいですよね。
続きを読む

陰ヨガで不眠のお悩み解決!(東京開催ワークショップ)

A9973186-19F5-4B65-8EFF-874E29C04827

こんにちは。
6月の半ばから、通訳の仕事であちこち移動してます。
出張で一番私が困るのが、

質の良い睡眠

をいかにとるかということ。
続きを読む

痛くなったらすぐアロマ♩

85F1B1ED-2B48-40C7-A90C-C6C30632478A

めったに頭痛なんて最近ならないのに、
疲れてたのかな?

先日の夜のジュノ・サロンでのレッスンが終るころに、じわじわとこめかみのあたりが痛んでたのです。家の前にある公園に桜が咲いていて、春の頭痛を実感します。
続きを読む