6月3日(土)&4日(日)大分で陰ヨガワークショップします。

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5月より色々な風が巻き起こってきてまして、忙しい毎日を送っています。東京八丁堀の弊社のオフィスにスペースが出来たのでStudioスペースにして、陰ヨガ指導者養成講座をしたり、陰ヨガのワークショップをしたり新たな門出のスタートをしています。

そんな中、6月3日(土)&4日(日)で大分に行きます。今回のテーマは、「生理痛を和らげる陰ヨガ」「メディテーションのための陰ヨガ」です。
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寝起きの陰ヨガ

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3月〜4月はとってもざわざわしていた私。引っ越しの準備に、ヨガのプラクティスに、送別会に、友達とのランチに、、、と盛りだくさんな毎日だったから、落ち着けなかったのがその理由です。

大概、そんな時にカレンダーを見ると、イライラサイクルに入っていることが多い。若いころと比べて、ほぼ生理前のイライラは無くなったものの、「陰(いん)」が足りないと、やっぱりバランスが崩れるようです。

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福岡初開催!陰ヨガワークショップ★

YinYoga

福岡にて、来年の4月に陰ヨガ講座を行います。

日時:2016年4月22日(金)
場所:警固神社 (天神)

12:30-15:30 『初めての陰ヨガ』
16:30-18:00 『中医学の基礎座学〜女性の陰陽バランス〈座学〉』
18:30-20:30  『陰ヨガとアロマセラピーで整える女性の陰陽バランス』

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ライフワークバランス

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最近、ちょっとごちゃごちゃしてきた感がある私のライフinシンガポール。落ち着いた時間を取っている反面、どこかで帳尻を合わせる必要があってアップアップしています。仕事と家庭の両立も(あまり主婦という主婦業を強いられてないので、しっかり主婦をされてる方の前では語れないけど)、毎日定期的にご飯をつくるというミッションは時間との戦いとなっていて、仕事が上手く進まなかった日のストレスの材料になることもあります。でも、自分で作ったご飯がそんな心を癒すことも事実で、何が幸せなのかも、何を優先したらいいのかも、実はわからなくなります。

そして、もうひとつ私を悩ませること。
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初心に返ること–私の好きなヨガ

撮影をしたことは、先日お伝えしましたが、この日いくつかのヨガのポーズをしてるうちに、気持ちがとても初心に返りました。
(>>>『撮影しました!』

今の私の仕事の管轄外ではありますが(笑。
ちょっとパワフルなポーズも遊びで撮ってみました。

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女性にとって大事な「ゆるむ」があるライフスタイル

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Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。

10月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。

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女性のための陰ヨガ講座《更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー》

更年期
《女性のための陰ヨガ講座》のお知らせです。

今回は、アロマセラピーも合体した内容盛りだくさんの女性の大いなる味方となる講座です。

『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』

Facebookなどでは、既に日程だけはお伝えしていましたが、更年期WSのお知らせがやっとできるようになりました。

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陰・マタニティヨガ@シンガポール

マタニティ

陰・マタニティヨガとは、Junostyleが考案した陰ヨガベースのマタニティヨガです。

現在、日本ではお休みしてますが、
シンガポールでは、プライベートレッスン受け付けています。
スモールグループでの開催もOkです。

詳細は、infosg@junostyle.jp(渡辺)までお問い合わせください。

生理中でも体調いいって素敵!

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シンガポールでも、着々と陰ヨガLOVERが増殖中!
CASA SANTOSAでの陰ヨガクラスも、もうすぐ2年になりますが、コアな陰ヨガファンが週2回の陰ヨガクラスでプラクティスしています。シンガポールの奥様方の楽しみのひとつであります(^^)

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