まさかの!今頃ヴィーガンにハマった私

IMG_3049

先週、京都で陰ヨガ指導者養成講座をしていた時、毎晩のように浮島ガーデン京都でご飯してました。外国人だらけの中に、私とアシスタントしてくれていた田中綾さんと二人だけが日本人という日が多かったですが、かなりのヘビロテな毎日でした(笑。
続きを読む

金箔のクリスマスプレゼント!

fullsizerender-7

金箔入りのポン酢を頂きました★
早速、おうちで鍋を食します(^^)

最近、体温めて、汗かいて”出す”ことばかりしていた&ダイエット中につき、夜ご飯の量を調整したりしているので、栄養の補給はかかせません!ダイエット中でも、ちゃんと食べるべきものは食べる!!
続きを読む

根菜を食べよう!

ninjin

秋冬の養生は、元気をちゃんと蓄えること!これ鉄則です。しかも、アンチエイジングのキーポイントでもあります。

根菜とは、ごぼう、大根、人参、れんこんなど。土の中で実になる野菜です。その他、山芋やゆりね、里芋なども冬に食べたい食材です。
続きを読む

インドカレー

FullSizeRender

インドカレーが食べたい!と思い、「インドカレー 激戦区」とぐぐってみたら、八重洲の南インドカレーのレストランが出て来たので週末行ってみた。13時半を回っていたけど、入り口には前に2組くらい並んでいて、食べ終わって出る頃にも並んでた。

すごい人気店でした。

続きを読む