夏バテにかぼちゃ♪

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陰ヨガを学ぶと生活で役に立つ色々な知識が豊富になります。それは、陰陽五行を元にした中医学を学ぶ機会に恵まれるからです。

先週、新発田のわくわくファームで美味しそうな南瓜が売っていたのでゲットン!
早速、バーミキュラで無水調理しました。天然の甘みで、まいう〜。煮たかぼちゃは大好きです。 続きを読む

新米の季節

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週末に、そら野テラスに新米を買いに行きました。お気に入りのお米がありまして、その新米が10月にはもう出ていたのは知っていたのですが、コロナにかかってしまい自宅療養していたり、東京への出張もあったりで、あっという間に2ヶ月くらいが過ぎてしまいました。 続きを読む

旬な生き方

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最近、やたらと薬膳を勉強してる人たちに遭遇したり、薬膳関連のカフェを見つけたり、薬膳づいてます(笑。
私も陰ヨガを学び始めた10年くらい前に薬膳を学びました。五行説をベースに食材選びをしてお料理することで、より目的を持った健康のサポートができますし、バランスの良い食事が作りやすいと思います。 続きを読む

食欲の秋、ヨガの秋。

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「純ちゃん、金曜日空いてる?鰻食べに行かない?」

この日の2〜3日前に、LINEが入りました。旦那さん経由で知り合ったお友達です。もう一人のお友達と3人で鰻を食してきました。
「せっかくだから、特上で。」ということで、豪華に特上を頂いてきました(^^) 続きを読む

さつまいも掘り

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旦那くんの生徒さんが畑をしています。それも家庭菜園のレベルではなく、売り物になるレベルの野菜たちを作っています。新潟に来てびっくりしたのが、普通に皆さん野菜育てたり米を育てたりしてること。「お米は買ったことない!」「値段わからない」とかいう人にも今まで何人も合いました。流石、米どころ(笑! 続きを読む