アーサナってなんだろう?

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陰陽ヨガのクラスをスタートしてから2ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても(^^) 続きを読む

充実するとき

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たまに、多くを語りたくない時があって、
「そうだね〜。」とか、「そうですね〜。」
と機会が話すように言葉を放った後に、口を紡ぐことも度々。

私がいきり立って、
「違うの!こうなの!」
と強い口調で何か言ってる時は、自分がちょっぴり素直になっている時だなと分析しています。
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20代の頃からの夢

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この頃、心が過去の清算をしているのか、色々なことを考えます。これまた、マインドフルネスの効果なのか、数ヶ月前から過去の記憶がよく脳裏に浮かんできて、懐かしんだり、悲しんだり、怒ってみたり、その度、心はいろんな色に変わります。 続きを読む

迷い込んだ迷路

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先日の経営会議。5時間ぶっ通し。もちろん、お昼も食べながら(^^)v
話すぎて、喉はカラカラ、水は大量に飲むし、何気に体力使いました。

月1回はある経営会議ですが、今回は、何故、私はヨガを教えるということをしてるんだろう?って改めて考えました。 続きを読む

私のオリジナルブレンド

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この週末、20年来のお友達が私の誕生日ディナーをしてくれました。純粋だった(?笑)20代前半を知っている友人は、私を冷静に見て時にかなり的確なアドバイスをしてくれることがあります。ブログも読んでくれてるんだとか(^^) 続きを読む