女子の味方な陰ヨガとアロマセラピーの融合

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現在、陰ヨガとアロマセラピーの講座を渡邉香織ちゃんと展開しています。私が陰ヨガのパートを、香織ちゃんがアロマセラピーのパートを担当しています。 続きを読む

疲れた後はアロマで”親指浴”

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頭を使ってお勉強って疲れますね(><)
本日、『女性のための陰ヨガとアロマセラピー』の<ストレス>の陰ヨガプラクティスと<中医学座学>が行われました。<中医学座学>は、1時間半の講義ですが、例のごとく、ずーっと話しっぱなしでしかも10分オーバーしてしまいました(笑。90分で十分と思った座学でしたが、足りない!! 続きを読む

ジュニパーベリーでむくみ解消!

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身体がちょっと浮腫んでる。特に、太ももとお腹のあたりかな。
冷たいジュースをちょっと飲み過ぎてしまって、、、胃が痛かった(><)ということで、浮腫んでるわけは分かっています(^^;    続きを読む

花粉症対策のアロマオイル第2弾!

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鼻がたら〜と出てきて、たまんない!!

先日、オフィスで仕事をしていてティッシュの使用量がハンパないので、こんなアロマブレンド作りました。 続きを読む

花粉症のアロマブレンド販売中!

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ジュノスタイルでは、スタジオにてアロマブレンドを販売しています。
4月の陰ヨガプラクティスに合わせて、

花粉症のアロマブレンド

を販売中! 続きを読む

ローズとカモミールローマンのブレンド

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朝、スタジオについて、お掃除して、暖房つけて。。。としていると、なんだか顔が乾く・・・と思ってサクッと作ったフェイシャル用のアロマブレンド。スタジオでも家でも加湿器つけているけど、移動の時に外気に触れると、途端にお肌がダメージを受ける。最近、睡眠がうまくいかないこともあって、すぐお肌に影響がでます。 続きを読む

安眠ブレンドで落ち着いた暮らしを

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陰の時間を大切に!

といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。

一瞬22時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと0時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。 続きを読む