皆の”頑張る”を応援します!–日曜の陰ヨガクラス始めます–

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日曜日の陰ヨガクラスが今月からスタートします。八丁堀のJunostyle Studioが出来たのを機に日曜日にも陰ヨガクラスを入れたり、月の最後の金曜日”プレミアムフライデー”として、夜に陰ヨガクラス開催したり。今までできなかったことをスタートさせています。

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”巡り”がテーマの夜のクラス

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先日、True Natureでのクラスのときに、ちょっと宣言しました。

「立春も過ぎましたし、ここから2ヶ月くらいは、”巡り”にフォーカスした陰ヨガをします。」

と。軽く中医学でいうところの春の内臓と役割を説明して、プラクティスに入りました。皆さん、結構フムフムと聞いてくださってました。ということで、”巡り”をテーマに4月末くらいまで展開しようと思います。

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陰が極まることで生まれる笑顔

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久々のレギュラークラス@中目黒でした。今日は、指導者養成講座の修了生たちが数人集まっていて、同窓会みたいにきゃっきゃしてた。そんな笑顔が好き。
私も、トレーニング同期とは会うと、すっごい興奮するし、笑うし、写真撮るし、忙しい・・・笑。
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次のフェーズへ進む私のヨガ

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レギュラークラスがとても楽しい。毎週木曜のTrue Natureのクラスは、ほぼ初めての人が多いのが特長だけど、最近は、Junostyleでも”Webで見た”という新しい方がポツポツといらしてくれています。陰ヨガを体験してくれる方や、陰ヨガはやったことあっても私の陰ヨガを楽しんでくれる人が増えていくのは大歓迎です。ウェルカム!

私のヨガのティーチングは、次のフェーズへとこれから進むのは確かです。陽を取り入れて陰陽を展開していくのか、瞑想的なものを深めてより心へのアプローチへ入っていくのか、どっちにも進んでいくのか、それはこれからのお楽しみ。私もどうなっていくかわかりません。でも、確実に分かってることは、”ヨガの原点”を決して忘れてはいないということです。

だって、最終的に求めたいものは、

”深い陰と輝く陽の調和”

だから。

写真は、数週間前に食べたスープストックのカレー。ランチだか、レッスンの前の腹ごしらえに食べたものと記憶しています(^^)
カレー大好き。家でもよくおうちカレーを作りますが、カレーうどんも好き。

自分の陰ヨガを見つけよう!

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東京に帰ってきてよかったのことのひとつ。陰ヨガのクラスを受けることができること!

6月の半ばより、サチさんにお願いする日は私が地方に出ていたり、養成講座中なのでなかなか出れないのが残念。シンガポールでも、いくつか陰ヨガと称するクラスには出てみたりしたけど、どれも私のエネルギー感とマッチしないものが多かったのです。 続きを読む

まずは私のクラスを受けてみて!

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5月は、3連チャンでJunostyleのクラスをしました。来週は、サチさんのクラスを私が受けにいこうと思っています。今月は、講師養成講座を受けたいという人がレッスンに来てくれていたのか、レッスンが終わると、
「まだ、7月の東京の陰ヨガTTは空いてますか?」と聞かれます。
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