カモミール&ラベンダーで鎮めましょう

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先日、久々に横浜に行きました。

この日は、横浜ベイクオーターでシーフードを頂きました。
夜景がとってもキレイでしたが、
横浜デート専門だった若き時代の風景とは、なんだか変わった気がしましたよ。
っていうか、そりゃそうだ。ウン十年前の話ですからね…(^^;

帰りの電車の中で、「夜」について考えました。

こんなにしっとりとした空気感を持ってる時間は、自然の天地のチカラを借りながら、休んだほうが断然いいじゃん!と思ったのでした。

おいしいワインを飲みながら、ほっと一息つくとか
自宅のソファで素敵な音楽を聞きながら、リラックスするとか
家族との会話を楽しみながら、笑顔を充実するとか
陰ヨガクラスにいって、ココロとカラダの脱力をするとか(笑
気の許せるお友達と美味しいものを食べるとか
アロマでバスタイムを楽しみながら、リセットするとか
早く寝ちゃって、エネルギーをフルチャージするとか!

最近の私の「夜」の過ごし方は、
カモミール&ラベンダーで鎮めること
バスソルトをつくったり、ボディオイルつくったり、お部屋に芳香したり、いろいろしています。
3月からの疲れをまだなんだか引きずってしまってる私。
春の季節に毎年なってしまうお肌のかゆみを緩和します。

カモミールも、ラベンダーも、気持ちを落ち着けてリラックスさせてくれる精油です。
かゆみなど皮膚の症状を鎮めてくれます。発散できない熱を冷やすかんじでしょうか。
良い睡眠も促してくれますよ。

適度な都会を楽しみながら、十分に自分メンテナンスをする。
これ、美しい生き方じゃないかしら。

  バスソルト 大さじ1杯
  カモミール 2滴
  ラベンダー 2滴

  スィートアーモンド油 20ml(ボディ用)
  カモミール 3滴
  ラベンダー 5滴

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「カモミール&ラベンダーで鎮めましょう」への8件のフィードバック

  1. 純子先生、こんにちは。
    素敵な写真と生活に役立つ知恵があふれる先生のblog
    いつも楽しみに拝見しています。

    今回紹介されているお肌に優しいアロマレシピ、
    ワタシもこの春はお肌の不調に四苦八苦しているので
    早速試してみたいと思います。

    なかなかWSに行けないですが、夏頃には!!と検討中!
    また色々教えてください!
    その時、タイミングが合えば是非トリートメントも
    お願いしたいです!!!

    岡山からでした。

    1. miyukiさん!!

      お久しぶりです。
      ブログを読んでくださってありがとうございます。
      嬉しいです☆
      そして、コメントまでありがとうございます☆

      このブレンドは、結構いいですよ〜。
      お風呂になかなかです。

      もうもうmiyukiさんは大歓迎です!!
      いつでも、トリートメント来てください。
      またお会いできるのを楽しみにしています!

      純子

  2. おはようございます☆

    素敵な写真。この写真大好きです(^^)
    夜って不思議な時間ですね。全てのものが昼間に使ったパワーを明日の為に、それぞれの方法でチャージしてる感じ。生き物だけじゃなくて、自然や人工物も。

    季節の変わりめって体も敏感になるんですね。最近は落ち着きましたが、少し前は凄く乾燥して痒みを感じてました。カモミールとラベンダーいいんですね♪

    陰ヨガやアロマに出会って、自分の体を労る気持ちが大きくなった気がします☆

    1. ayaさん、

      おはようございます!
      写真気に入ってくださって嬉しいです☆

      夜は、不思議な時間です。
      何も起こってないようで、水面下ですっごい起こってるかんじ。
      陰ヨガみたい(笑

      是非、カモミールとラベンダーを使ってみてくださいね。
      とっても、いいですよ。
      昨日も、このブレンドでお風呂に入りました。

      トレーニングはどうですか?
      ますます、ヨガを通じて気持ちに変化がでてくるんじゃないでしょうか。
      頑張ってくださいね☆

      純子

  3. Junko先生

    今日はiphoneからのコメントです。
    横浜にいらしたんですね。
    次回はぜひデートでいらしてください

    1. iPhoneからありがとうございます!
      横浜にデート。
      誰と行こう(^_-)
      ワクワク!なーんて(笑)

  4. Junko先生

    カモミールはハーブティーでよくいただきますがラベンダーと相性がいいんですね。
    今日ふらっと入ったニールズヤードのショップでシダーウッドゲットしました。
    ファランキンセンスとブレンドした香りがよくて・・・
    美肌にもいいですしね♪
    シダーウッドの他の使い方ありますか?
    またいろいろ教えてくださいね。

    1. SEIKOさん。

      こんばんは。
      23時過ぎてますが、、、コメント返信します(^^;

      ラベンダーとカモミールは、かゆみを抑えたり、鎮静するのにいいのです。
      香の相性もいいですし。
      シダーとフランキン!!!
      いいですね〜。

      シダーウッドのブレンドレシビ考えてみますね。
      またブログに書きます☆

      では、おやすみなさい(笑

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