ダイエットにはフェンネルスイート

E1B5D64D-3E66-472B-ACC0-A36AAFAE9DBF

よく聞かれる質問のひとつ。

「ダイエットに効くアロマってないですか?」

ダイエットとは、本来、
「痩せる」という意味ではなく、

「健康的に食べること」

中医学では、しっかり朝ごはんは食べるようにと言われてます。
さらに、米を食べましょうということいっています(この場合は、玄米などがベター)。
身体の全ての機能は、「気」で行われるとしているので、気をたくさん養う米が大事なのです。
つまり、米を食べないと脂肪を燃焼するエネルギーがなくなり、
長期的には、逆に、太る体質をつくってしまうことになります。

健康的に食べるには、胃の働きを整えることが先決!

オススメなアロマは、

フェンネルスイート

ハーブティーとしても売られているし、
香もなかなか。

ゼラニウムやオレンジと混ぜて、
みぞおちをマッサージがしてあげると、
温まってさらに、いいですよ。

  スイートアーモンド 20ml
  フェンネルスイート 2滴
  ゼラニウム 2滴
  オレンジ 4滴

白湯をいっしょに飲んであげると
さらに、効果的かもしれません。

脾胃経の陰ヨガも効果的だよ(^^)v

写真は、大阪で通訳の仕事をしてるときのランチ。
大好きなオムライス(^^)/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*