たまに、不調をお知らせするメッセージが来ます。
今朝も、ラインでぽーんとメッセージ。
「頭痛がしていて、肩こり」という。
セラピストの素質がむくむく〜と沸き上がり、出て来たアロマレシピ。
パソコンの見過ぎとか、眠りが浅いとか、
寒かったりするので、運動不足で血行がよくない人にお勧めのレシビです。
スイートアーモンドなど植物油 ２０mlに対して
イランイラン ２滴
スイートマージョラム ２滴
ベルガモット ２滴
こめかみに優しく塗って、目の回りをマッサージしてあげると眼精疲労も緩和してくれます。
凝ってる肩や首回りに、塗布して軽く擦ってあげてください。
寝る前がお勧めです。
１日のリセットが大切だなといつも思います。
必ず、１日の終わりに心身を「陰」に戻して上げること。
「陰」をしっかり補充できたら、朝はすっきり！
気を回すお手伝いをする梅干しの力で、
活動力＆行動力をアップして、新たな１日を頑張ります★