シンガポールにいると、意外と足が冷えます。
ずっと、サンダルでいるというのもありますが、
部屋の中や建物の中がとてもクーラーで寒いからです。
足首がずっと出ている状態での３６５日は、心身の健康に知らず知らずに影響していきます。
足が冷えると、体の別の部位が凝ったり、脹脛が冷たくなって、気分が整いません。
外出から家に戻ると、フットバスでまずはリラックスして、足を温めてます。
（フットバス用には、ジンジャーではなくて、もっと優しいアロマソルトをブレンドしています）
足首が詰まってるな〜、疲れてるな〜、と感じるときは、
ジンジャーアロマをブレンドして、寝る前に足首をマッサージして寝ます。
不思議とこのジンジャー、元気づいてきます。
やる気になるというか、
「よし！やるぞ！」
みたいな気分。
前向きな気持ちになります。
ジンジャーの温めて補ってくれて、ピリッとしたスパイシーな香りで背中を押してくれる空気感は、私たちに「大丈夫だ！」という安心感を与えてくれます。
エネルギーがほしいときに、私はブレンドをオイルを作り、仙骨に刷り込んであげるのもオススメです。
腎の気（元気の源）を補ってくれます。