大人になってから、泣くことっていつですか？
高校生の時とか、大学の時とか、青春してるときって、
悩みがある自分に酔いながら泣いてることって、しょっちゅうあったけど（笑。
先日、ボルスターで陰ヨガのサドルポーズをしていたときのこと。
背中を楽な状態にして行っていたから、めちゃくちゃリラックスして、
肩甲骨のあたりが緩んでいくのがわかって、
呼吸もとても深くなり、下腹部に意識をすごく感じたときのこと。
「あ〜、心（しん）が解けてきてるな〜。経絡って不思議だな〜。」
って思ってたら、
涙がほろほろでてきて、全てを浄化していきました。
悲しいわけじゃないのです。
ちょっとした疲れとか、ちょっとした体に溜まった気持ちが、すーっと出て行ったのです。
忙しかったり、自由になれなかったり、
自分の時間が取れなかったりして疲れると、体は硬くなります。
音楽を聞いたり、アロマの香りを楽しんだり、マッサージしたり、温泉入ったり、
癒されることをすると、ココロが解けて、すべてが緩みます。
まさに、
Melt your heart.
（⇒アヌサラヨガではよく言われる言葉ですね。陽ヨガはアヌサラベースでプラクティスしてるので、よく聞きます。ちょっとウチワネタです。）