「女性の陰陽サイクル」に関係があると思うのですが、
私の心身が、深い発見をする時期があります。
思考やエネルギーの特徴に、陰と陽があるからだと思います。
女性のカラダは、そのときの忙しさとか、リラックス度などライフスタイルでコロコロと変わります。
だから、一定に継続することはないのです。
感覚を研ぎ澄ませていたら、多くの発見と進歩が起きます。
私の場合、
大抵、その発見は、ヨガのプラクティス中に起きます。
陽ヨガは、いつもスタジオにいくので、先生にリードされながら、自分の中にあるものを引き出してもらうイメージです。
大体アヌサラをしてるので、なんとか筋肉をこうして、座骨や尾骨こうして、、、って物理的なところから入りますが、
私の好きな先生は、エネルギー的なレベルまで導いてくれるので、陰ヨガで感じる奥のレベルまで意識をもっていきます。
カラダの中心からカラダが変わります。思考がぴーんと冴えます。
陰ヨガは、いつもJunostyleオンラインで行いますが、ちょっとだけ客観的に自分の声を聞きながら、
自分の奥深いココロや意識へたどりつこうと呼吸をしています。
脳が活性化されます。
だから、たまに、ぴーん！ってアイデアが飛びます。
来月行う「女性のための陰ヨガ」の準備をしているから、
特に、自分のカラダのサイクルに意識を研ぎ澄ましています。
皆さんに新しい気づきを与えられるような発見をシェアできたらいいな。