シンガポールで、指導者養成講座（ベーシック）が開催されています。
日本と違って、集中的に５日間で修了するのではなくて、
４週間で６回に渡って、講座を開催しています。
ほとんどの受講生が、私がここシンガポールでゼロから陰ヨガを教えた生徒さんです。
楽しく、でも、厳しく講座を進行しています。
ベーシックでは、主にポーズとシークエンスの作り方を学びます。
特に、シークエンスは、陰ヨガのクラスの気持ちよさを決めるキーポイントなので、
陰ヨガの先生にとって、しっかり学びたいポイントなのです。
シークエンスづくりのポイントは
まずは、プラクティス。
当たり前な答えなのですが、いいシークエンスをつくる先生のクラスをたくさん受けること。
そして、体でまず感じること。
「こういう流れなのか。」
「お、この次はこう来たか。」
と楽しくなる先生のシークエンスを、たくさん体験してみてください。
自分が好きなパターンのシークエンスに出会えると思います。
さらに、面白いことは、シークエンスは進化するということ。昔の自分と今の自分では、ちょっと違ったシークエンスができあがるのです。