９月の陰ヨガワークショップの準備をしています。
「夏の疲れを癒す陰ヨガ」
ですが、陰に入る時期なので、男子も女子も楽しめるアンチエイジングもテーマに陰ヨガの座学＋プラクティスをしたいなって思っています。陰とは、修復、回復、維持をするという意味です。
人は、体だけでなく、心もあっての全体
と考えるのは、東洋医学の考え方。東洋医学の私の定義は、人のライフスタイルの質をあげることに健康を見いだしている思想です。
そう、人は、心をもっているからたくさんのことを感じたりできるし、素晴らしい。しかし、一方で自分の心を知ることは難しい。心は、時にベールをかぶったり、曇ったりするからです。曇った心は上手に見えなくなって、コントロールができなくなります。
心の状態は、顔にでるって知ってました？（＾＾；
アンチエイジングというと、主に、お顔の輝きだったり、お肌のつるつる感を気にすることが多いと思います。すると、心のキレイは、とってもアンチエイジングに大切な要素になります。
できる女のアンチエイジングは、心のキレイだね（笑！！