陰が極まることで生まれる笑顔

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久々のレギュラークラス@中目黒でした。今日は、指導者養成講座の修了生たちが数人集まっていて、同窓会みたいにきゃっきゃしてた。そんな笑顔が好き。
私も、トレーニング同期とは会うと、すっごい興奮するし、笑うし、写真撮るし、忙しい・・・笑。

先週は、ヴィンヤサをがんがんしていて、筋肉を使って陽を楽しんでいたから、久々に陰の空気感のあるスタジオに溶けていました。最近は、初めてジュノスタイルのレッスンに来てくれる方が多く、ウェブを見て来てくださったり、養成講座に興味があって来てくださったり、私の生徒さんの紹介で来てくださったり、ドロップインが増えています。今日は初めてに近い方もいたので、「陰ヨガとは?」のおさらいを加えながらでしたが、改めて陰ヨガの良さを確認しました。

やっぱり、この沈むような癒される陰ヨガはいいなって。人に優しくなれるヨガな気がします。自分に嘘をつかないヨガ。自分を飾らないヨガ。100%地に委ねるヨガ。心の柔軟性を持つヨガ。

キーワードは、

陰が極まれば、陽に転換する

ということです。

そんな平日のレギュラークラスは、
火曜日 13:30〜14:45(75分)
東横線中目黒にて行っています。
笑顔でお待ちしています★

詳細は、スケジュールページをご覧ください→こちら。

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