９０分の特別クラス的なワークショップです。
ただ、座ってみる
ということをする時間。タイトルも、
”何もしないこと”から始めるマインドフルネス
ですし（＾＾）v
多分、陰ヨガを日常の習慣に取り入れている方は、このマインドフルネスを理解するのは、そんな難しくないと思います。共通するところが違うだけ。陰ヨガの場合は身体に、メディテーションの場合は精神に。まあ、陰ヨガは、ちょっと心の領域にも動くヨガよりは深く入ってる気がします。
”経験”がとても大事なんだって実感してもらえるようなワークショップにする予定です。初心者さんも、お仕事してる方も、学生さんも、主婦の方も、主夫の方も、皆大歓迎！！
楽しみにしててください。
是非、お気軽にご参加ください！
運営も開催場所もTrue Natureです。
詳細は＞＞＞こちら。