今週より、『基本マスター講座』が開講しました！５時間で陰ヨガの基本をマスターしてみよう！というこの講座ですが、第1回目が終了し、皆様、いっぱい勉強して帰って行かれました。
陰ヨガとは？
何故、こういうプラクティスをするのか
何故、緩むことを大切にしているか
「陰」のあるライフスタイルとは？
などなどをお話しして、さらにプラクティスは、一人一人の課題をマスターして行こう！というセミプライベートな講座をしました。陰ヨガの基本ポーズをみっちりポーズ解説＆レッスン！。養成講座はいきなり行けないなとか、まずは基本を知りたい！という方などが遠方からも来てくれた初日でした。
皆さま、やっぱり、お尻、肋骨、そしてハムストリングが硬い感じですね（＾＾；
それぞれの課題がクリアになり、セルフプラクティスが深まりますように。
私も楽しかった１日でした！
養成講座とはまた違った感じで、ますます頑張りたいと思いました。まだまだ基本マスター続いていきますので、是非、気にあっている方はお気軽にいらしてください。
スタジオにてお待しています。