枚方市にて、陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞行っています。１日目は、午前中はアドバンス向けのプラクティスをして、午後は養成講座のアジャストメントの練習です。
陽ヨガのポーズとの関係を指摘してくれた生徒さんもいて、陰ヨガのポーズの理解が深まって来ている模様です。嬉しい（＾＾）
例えば、陽ヨガにレベル１、レベル２、レベル３があったとしたら、入門のレベル１から、中級のレベル２くらいはきっと筋肉アプローチをメインとした陽ヨガだけの練習でたどり着くと思うのですが、レベル３（インバージョンとか、アームバランスの難しいポーズ群）は、骨から体を開いていく陰ヨガのポーズがしっかり出来るレベルにならないとできないと思うのです。
・・・そんなお話をお昼休みにしていました。
陰ヨガを深めると、陽ヨガも深まっていくことは間違いないです。私が陰ヨガに魅せられた大きな理由の一つです。
そして、もちろん！ポカリスエットゼリーもサンプリング中！