陰ヨガは、中国古来の陰陽思想をベースにしたヨガです。中国の道教の哲学で、
全てのものと調和し一つになっていること。また、自分の本質と調和すること
を説いています。
そして、陰ヨガのポーズの一つ一つは、この陰陽思想から発展して考えていくと、普遍的な生命を包括していて、五行はそのエネルギーを表したものになります。
って難しい言い方しましたが、五行とは、宇宙を表す表現の形だということです。
水の五行の意味は？性質は？って突き詰めていくと、そのエッセンスがわかります。そして５つの表現は、バランスしていくということも五行に置いて大切なポイントとなります。
そして、きちんと理論に従って陰ヨガのシークエンスを作ってあげることで、その五行のエネルギーが特定の働き方をします。例えば、生理痛を緩和するとか。私の日常は、この五行の知識を実践によってすごく支えられています。
７月と8月に『五行シリーズ』の陰ヨガ指導者養成講座をします。今回は座学のみの開催ですが、先に座学を勉強してからのちに実践を学んでもいいかもしれません。
今後の陰ヨガ指導者養成講座の予定については下記のページでご確認ください。
http://junostyle.jp/teachercourse