最近、夏バテのようでして胃の調子がイマイチです（＞＜）
暑さと湿気で脾胃がやられてしまっているようですが、人との交流にはやっぱりディナーの存在は欠かせません。ランチでも時間的には私は全然問題ないですが、仕事が終わった後のリラックスモードでワインが飲めるほうがいいですね（＾＾）v
時々、そんな夜の活動として、古いヨガ友とヨガ談義をするのですが、先日ヨガのトレーニングに通い詰めていた頃を思い出していました。ジュノスタイルで陰ヨガを生んでいる生徒さんにも、
「昨年は陽ヨガをがっつりやったから、今年は陰ヨガやります！」
という人もいます。
かつての私を思い出します。
各自のレッスンのペースがあるので、陽が必要なときは陽ヨガを、陰が必要な時は陰ヨガを。そして、精神的な成長が必要なときはマインドフルネスを。それらの三位一体となれたらとても太くて深いヨガができる気がします。
〈名古屋〉2018年10月23日(火)〜26日(金) （平日コース）
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