止まってみることから拡がる視野

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ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む

汗拭き用のアロマスプレー

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暑くなってきました。駅までの道のりはいつもの2倍に感じます。汗が頭からどばーっと吹き出てくるので、駅についたらウエットテッシュで首周りを拭いています。
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「メディテーションのための陰ヨガ」@名古屋が終わりました!

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週末、名古屋で「メディテーションのための陰ヨガ」をしました。

名古屋の陰ヨガ指導者養成講座の修了生が集まりました。名古屋の人たちだけでなく、広島、三重、埼玉など色々なところからご参加くださり、ありがとうございます。
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行動できる勇者になること

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決断をして、進むことってとても大変なこと。恐れも出るし、不安にもなります。しかし、あまりに執着をしていてマイナスにエネルギーを使ってしまうなら、プラスのエネルギーに変えたほうがいい。明確なビジョンとゴールを決めたら、勇気を持って行動することが大切なんだと思います。
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【オンライン×スタジオ企画】 2017夏!初めての陰ヨガキャンペーン!

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【オンライン×スタジオ企画】
2017夏!初めての陰ヨガキャンペーン!

7月〜8月中にJunostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”Basicプラン”に新規ご入会してくださった方全員に、Junostyleの陰ヨガレギュラークラスを1クラスプレゼント!
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陰の概念を伝えたい

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名古屋にて、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が、今週、火曜日から始まりました。いつものように、「陰ヨガとはなんぞや?」ってところから始まって、陰陽思想や陰ヨガの意味や効果などをプラクティスを通して学んでいきました。
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週末の陰ヨガクラス

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八丁堀のオフィスの多目的スペースをStudioにしてから、陰ヨガクラス開催の柔軟性がアップしました。私のスケジュールに沿ってのクラスであるので、毎週定期的に行うのは無理なのですが、土日にも陰ヨガのレギュラークラスを開催できるようになったのは、とてもよかったと思っています。

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