まいにちメディテーション

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私が楽しみに読んでいるブログのひとつ。

まいにちメディテーション

True Nature Meditationが主催しているメディテーション講座の主催者であり、シニアティーチャーの河津祐貴氏(私はSUKEさんと呼んでいます)のブログです。
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癒しの連鎖

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プライベートレッスン。時々、週末に来ている生徒さんがいらっしゃいます。

陰ヨガのアジャストを持ってすれば、プライベートレッスンがかなりの癒しの時間になります。私は、自分の手で丁寧に身体に触れて、緊張を解くようなレッスンをしています。 続きを読む

存在が陰であること

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バリのリトリートの帰りにトランジットでシンガポールに寄りました。8時間くらいの滞在だったので、エアポートに荷物を預けて、タクシーで街で友達と合流。楽しいご飯&ドリンク!そして、やっぱり行ってしまうのはマリーナベイ。ここはやっぱり好き。

ちょっとの時間だけど、自由に話せるお友達に会って近況を報告したり、思ってることをシェアしたりする時間があるといいなと思います。 続きを読む

Yoga is about progress…

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バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます(^^)v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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Teaching Yin is my lifework

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先週、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が無事終わりました。
いつものように「陰とは?」から始めた講義ですが、今回はマインドマップを作ってみました。本当は、マインドマップって作り方がちゃんとあるんだけど、そういうのは無視して趣くままにホワイトボードに書いてみました。ちゃんとしたボード買っておいてよかった。やっぱり学ぶときの道具はきちんと揃えるべきだなと、改めて開催する側の責任を確認しました。
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