ヨガのある生活

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シンガポールに到着した後、今年福岡で一緒に陰陽リトリートをしたクリスティンのクラスへ、シンガポールヨガ部のメンバーとプラクティスしに行きました。

あ〜、いいな。このヨガが日常にあるライフスタイル

と、改めて心の底から思いました(^^)
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陰が存在する深い意味

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先日、羽田空港で飛行機の出発まで時間があったので、パソコンを開けて仕事をしていました。Junostyleのホームページに載せている陰ヨガコラムを書いていたときのこと。書く内容に行き詰まったので、ウェブサイトのトップをぼーっと見てました。
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”好き”を大事に生きること

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先日、代官山に久々に行きました。
通信教育で学んでいたXiangの「中医アロマ」のスクーリングに行って来たのです。ヨガのトレーニング続きの忙しい10月に行かなくても。。。と思いますが、締め切りが1週間後に迫っていたからです・・・(^^;

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答えはいつも”今ここ”にある

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週末、David Nickternの瞑想講座を受けてきました。
まだまだプラクティスとスタディが必要であるけれど、今この時点で感じることは、メディテーションは自分のこれからの生き方にすごく影響を及ぼすだろうということです。

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神戸で陰ヨガワークショップ初開催!

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神戸で借りることができるスペースがあるよ、ってお誘いがありまして、神戸で陰ヨガのワークショップを開催します。
そんな時って、複数の方からお声を頂いたりするもので、何事もエネルギーのフローなんだなって思います。
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素直であることが大事なんだ

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火曜日のJunostyleのレギュラークラス。養成講座の修了生や、ハタヨガなど陽ヨガのインストラクターで陰に興味がある人、次回のトレーニングを受けたいと思っている人、生徒としてすごく陰ヨガを楽しんでいる人、などなど様々な人たちが集っています。

陰ヨガを指導していて思うこと。

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【東京】冬の陰ヨガ講座の開催が決まりました!

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冬の陰ヨガ講座の東京での開催が決まりました。

パート1 『冷えを改善する冬の陰ヨガ』
パート2 『アンチエイジングのための冬の陰ヨガ』

今回の季節の陰ヨガ〜冬の陰ヨガは、「アンチエイジング」と「冷え」がテーマです。
パート1とパート2の2部構成です。別々の受講も可能です。
週末にお時間があったら、是非、いらしてください。
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