タグ別アーカイブ: アンチエイジング

女性のための陰ヨガとアロマセラピー《陰の季節編》始まるよ!

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Junostyleスペシャルクラスです。

女性のための陰ヨガとアロマセラピー《陰の季節編》

《陰の季節編》のテーマは、

便秘、アンチエイジング、冷え、妊活、不眠、更年期障害

です。 続きを読む

大人の陰ヨガ講座「マインドフルネスとアンチエイジング」

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9月に開催する陰ヨガワークショップのお知らせです。

『大人の陰ヨガ講座〜マインドフルネスとアンチエイジング』

秋になるし、心を落ち着かせられるような陰ヨガしたいと思っています。 続きを読む

【東京】冬の陰ヨガ講座の開催が決まりました!

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冬の陰ヨガ講座の東京での開催が決まりました。

パート1 『冷えを改善する冬の陰ヨガ』
パート2 『アンチエイジングのための冬の陰ヨガ』

今回の季節の陰ヨガ〜冬の陰ヨガは、「アンチエイジング」と「冷え」がテーマです。
パート1とパート2の2部構成です。別々の受講も可能です。
週末にお時間があったら、是非、いらしてください。
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【福岡】冬の陰ヨガ〜冷えとアンチエイジング

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冬の季節がやってまいりました!
陰ヨガ的女子としては、陰の季節に陰ヨガをやるのがたまらんです。そして、何と言っても、冬は”アンチエイジング”の季節だから、どうしても陰を養う陰ヨガをお伝えしなければなりません(^^)/
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根菜を食べよう!

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秋冬の養生は、元気をちゃんと蓄えること!これ鉄則です。しかも、アンチエイジングのキーポイントでもあります。

根菜とは、ごぼう、大根、人参、れんこんなど。土の中で実になる野菜です。その他、山芋やゆりね、里芋なども冬に食べたい食材です。
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太陽経絡の時間と睡眠

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来年のスケジュール考えながら、資料づくりしてたら、、、夜中の2時になってしまいました・・・・。

陰ヨガと接してるときは、いつもいつも、睡眠!と言ってる私。
そして、23時前に寝ましょう!というのも大事なポイントとです。
しつこいくらいです(^^)v
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