タグ別アーカイブ: メディテーション

自分で選ぶヨガと智慧

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写真は、田中綾さんが、実際に神戸で行った「秋の陰ヨガ」をどのようにつくったかをプレゼンしてもらっているところ。
先輩先生が、どのようにワークショップを組みたてているかを教えてもらえる機会ってないから、養成講座のの時にプレゼンしてもらうのっていいなって思って。 続きを読む

ヨガとメディテーションの連鎖

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体のメンテナンスに本気になったのは、実は、メディテーションの講座を受講し始めたこともきっかけの一つです。精神へのアプローチをしようとしたとき、確実に、体のグラウンディングが必須だと思ったから。
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成長させてくれる仕事

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今日で名古屋で行った「陰ヨガと五行のセオリー」講座が終わりました。

今回の陰ヨガ講座は、心と体が繋がっているんだなっていうことがとてもわかる内容だったと思います。まさにヨガらしいコンテンツだったと思います。 続きを読む

止まってみることから拡がる視野

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ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む

「メディテーションのための陰ヨガ」@名古屋が終わりました!

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週末、名古屋で「メディテーションのための陰ヨガ」をしました。

名古屋の陰ヨガ指導者養成講座の修了生が集まりました。名古屋の人たちだけでなく、広島、三重、埼玉など色々なところからご参加くださり、ありがとうございます。
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陰にたどりつくことからスタートしたいメディテーション

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『メディテーションのための陰ヨガ』を神戸にて開催しました。このワークショップは、京都からスタートして、東京も含めて合計4カ所で行っています。毎回、ちょっとずつぐっと深くなっている気がします。
私のメディテーションの勉強が日々深まっていることから、陰ヨガとの繋がりがもっとコアになってきているのだと思います。 続きを読む

皆のヨガにリスペクトを

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メディテーションを学んでいます。そのメディテーションのひとつに、他に愛と慈悲の心を送るメディテーションがあるのだけど、皆のヨガに対してリスペクトすることも、これに通じるんじゃないかなと思います。
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キラキラを輝かせる”キラキラしていないもの”

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キラキラしている!

たまに、言われます(^^;
でも、私自身は、自分であまりそうは思ってないです。キラキラしてないところもたくさんあって、失敗に打ちのめされているときもあるし。ただ、立ち直りは早いので周りに見せる暇はないかもしれけど・・・(^^;
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私の朝活!

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最近、「◯活!」っていうのが好きです(笑。
中でも、かなりのペースで実行できているのが、

朝活!

です。True Natureで朝のメディテーション・ベーシックを担当するようになってから、朝は早起きが基本になりました。大体5時〜5時半に起きちゃう(^^)v 続きを読む

6月3日(土)&4日(日)大分で陰ヨガワークショップします。

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5月より色々な風が巻き起こってきてまして、忙しい毎日を送っています。東京八丁堀の弊社のオフィスにスペースが出来たのでStudioスペースにして、陰ヨガ指導者養成講座をしたり、陰ヨガのワークショップをしたり新たな門出のスタートをしています。

そんな中、6月3日(土)&4日(日)で大分に行きます。今回のテーマは、「生理痛を和らげる陰ヨガ」「メディテーションのための陰ヨガ」です。
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