タグ別アーカイブ: ヨガ

マルチな”私”になろう!

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小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります(笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい!って言ってた気がします。 続きを読む

ヨガとメディテーションの連鎖

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体のメンテナンスに本気になったのは、実は、メディテーションの講座を受講し始めたこともきっかけの一つです。精神へのアプローチをしようとしたとき、確実に、体のグラウンディングが必須だと思ったから。
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Yoga is about progress…

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バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます(^^)v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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レギュラークラスは8月より八丁堀のスタジオにまとめます

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八丁堀のスタジオ・・・というか、ジュノスタイルのオフィスにある多目的スペースですが(^^)

床は絨毯だし、ソファもあるし、本棚もあるし(参考文献として皆さん手に取って見てるよ)、冷蔵庫もあるし(講座中にヨーグルト入れてた生徒さんもいました・笑)、アットホームな感じで心地いいです。
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”ひろしまヨガピース2017”陰ヨガで行って参りました!

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ひろしまヨガピースが終わりました。2日間、ありがとうございます。60名くらいのビッグクラスを教えるのは、普段はないのですが、いつもと同じように楽しめました。懐かしい顔もちらほら。自分がヨガをやってきた軌跡がそこにある気がします。
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メディテーションのための陰ヨガ講座を京都でやりました!

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「メディテーションのための陰ヨガ講座」京都でやりました。ちょっと長めのワークショップですが、ご参加くださった皆様ありがとうございます。メディテーションを学ぶ上で、ヨガはその体づくりとしてとても役に立つと思います。さらに、陰ヨガの持つ性質や特質が”座る”という行為を手伝ってくれます。
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