タグ別アーカイブ: ヨガ

”ひろしまヨガピース2017”陰ヨガで行って参りました!

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ひろしまヨガピースが終わりました。2日間、ありがとうございます。60名くらいのビッグクラスを教えるのは、普段はないのですが、いつもと同じように楽しめました。懐かしい顔もちらほら。自分がヨガをやってきた軌跡がそこにある気がします。
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メディテーションのための陰ヨガ講座を京都でやりました!

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「メディテーションのための陰ヨガ講座」京都でやりました。ちょっと長めのワークショップですが、ご参加くださった皆様ありがとうございます。メディテーションを学ぶ上で、ヨガはその体づくりとしてとても役に立つと思います。さらに、陰ヨガの持つ性質や特質が”座る”という行為を手伝ってくれます。
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今しかできないもの

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先週、怒濤のメディテーション講座が続きました。講座は、自分が勉強しているときは、気楽に行けばいいから気持ちは楽だけど、新しいことを聞いたりインプットしたりする行為は、とてもエネルギーを使います。1日終わるとどーっと疲れがでてしまう。しかし、今回も、David氏の講義はとてもぐっと来るものがあって、私のこころに刺激を与えてくれました。 続きを読む

プロ意識

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銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました(笑。

彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも!
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陰陽リトリート@プーケットを計画中

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True Natureと旅行会社と、リトリートについて会議を行っています。いろいろ思案した結果、2017年の10月の連休に海外のプーケットで行うことで落ち着いてきています。

どんなリトリートをするかって、瞑想なども含めて3通りが挙ったのですが、今回は

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洞察力と陰ヨガと緩むこと

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よく英語で、Insight(インサイト)って言葉を聞きます。ヨガのフィールドでのお話。陰ヨガで有名なサラ・パワーズ氏は、自らのヨガをInsight Yogaと呼んでた気がします。日本語では、洞察力という訳になるでしょうか。

ヨガの究極的な目的のひとつは、洞察することだと思いますが、洞察って何?って言う人もいるかもしれません。私が思う洞察とは、シンプルに「自分を知る(力)」だと思います。
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今の自分のためのヨガ

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シンガポールにヨガのトレーニングに来ています。ロスのセラピーとしてのヨガ。解剖学的観点からはもちろんなんだけど、細かい筋肉の使い方などセラピーの観点から、包括的に教えてくれるのがとても勉強になっています。

彼の講座は、昨年受けました。今年、ティーチャートレーニングがあるということで、1年待ってました(^^) 続きを読む