タグ別アーカイブ: ヨガ

化学反応と変化、そして成長

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枚方市Angkasaヨガスタジオで陰ヨガ<ベーシック>養成講座をこの週末に行って来ました。リテイクの人もいて、賑やかに進みました。

オーナーのまさみさんに引っ張られるように始まった1年計画の陰ヨガ養成講座プログラム。今後も、枚方市で<アドバンス>講座、<五行・経絡>シリーズと、養成講座をステップUPしていこうと思っています。 続きを読む

”今”から逃げない、逃がさない。

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ヨガもマインドフルネスのツールのひとつ。
自分の身体に気づき、呼吸に気づき、そして、マットを離れてから続く気づき。

「座りたい!って思うけど、激しいヨガを練習してきたから、筋力が落ちるのが怖くて陰ヨガをできない。」

先日クラスの後に受けた相談ですが、そういう人は実はたくさんいます。 続きを読む

”変わらない”ということ

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先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。

「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」

何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、

”不思議と驚かない。”

と、笑いながら言う。笑 続きを読む

マルチな”私”になろう!

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小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります(笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい!って言ってた気がします。 続きを読む

ヨガとメディテーションの連鎖

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体のメンテナンスに本気になったのは、実は、メディテーションの講座を受講し始めたこともきっかけの一つです。精神へのアプローチをしようとしたとき、確実に、体のグラウンディングが必須だと思ったから。
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Yoga is about progress…

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バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます(^^)v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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