タグ別アーカイブ: ヨガ

Yoga is about progress…

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バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます(^^)v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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レギュラークラスは8月より八丁堀のスタジオにまとめます

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八丁堀のスタジオ・・・というか、ジュノスタイルのオフィスにある多目的スペースですが(^^)

床は絨毯だし、ソファもあるし、本棚もあるし(参考文献として皆さん手に取って見てるよ)、冷蔵庫もあるし(講座中にヨーグルト入れてた生徒さんもいました・笑)、アットホームな感じで心地いいです。
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”ひろしまヨガピース2017”陰ヨガで行って参りました!

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ひろしまヨガピースが終わりました。2日間、ありがとうございます。60名くらいのビッグクラスを教えるのは、普段はないのですが、いつもと同じように楽しめました。懐かしい顔もちらほら。自分がヨガをやってきた軌跡がそこにある気がします。
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メディテーションのための陰ヨガ講座を京都でやりました!

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「メディテーションのための陰ヨガ講座」京都でやりました。ちょっと長めのワークショップですが、ご参加くださった皆様ありがとうございます。メディテーションを学ぶ上で、ヨガはその体づくりとしてとても役に立つと思います。さらに、陰ヨガの持つ性質や特質が”座る”という行為を手伝ってくれます。
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今しかできないもの

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先週、怒濤のメディテーション講座が続きました。講座は、自分が勉強しているときは、気楽に行けばいいから気持ちは楽だけど、新しいことを聞いたりインプットしたりする行為は、とてもエネルギーを使います。1日終わるとどーっと疲れがでてしまう。しかし、今回も、David氏の講義はとてもぐっと来るものがあって、私のこころに刺激を与えてくれました。 続きを読む

プロ意識

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銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました(笑。

彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも!
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