タグ別アーカイブ: 五行

「陰ヨガと五行のセオリー」講座の開催について

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「陰ヨガと五行のセオリー」講座を開催する予定でいます。
まずは東京のジュノスタイルのヨガスペースにて開催します。

五行って何?というイントロダクションから、各五行の概念と陰ヨガの関係をぐっと深く見ていきたいと思っています。4年前に行った「経絡と陰ヨガ」講座のリメイク版です。

中医学をベースに陰ヨガプラクティスをすることで、より日常に陰ヨガがいかせるようになります。どなたでも受講できる講座ですので、興味のある方は、是非いらしてください。

4年経ってみて、私ももっとヨガが深まっています。現在よりもっと洗練されたシークエンスで、五臓と経絡の知識を踏まえてプラクティスします。

詳細の告知まで、今しばらくお待ちください。

陰が存在する深い意味

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先日、羽田空港で飛行機の出発まで時間があったので、パソコンを開けて仕事をしていました。Junostyleのホームページに載せている陰ヨガコラムを書いていたときのこと。書く内容に行き詰まったので、ウェブサイトのトップをぼーっと見てました。
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【名古屋】陰ヨガ指導者養成講座〈経絡シリーズ〉開催決定!!

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名古屋の開催を首を長くして待ってくださっていた修了生の皆様、お待たせしました!!!

来年1月31日(火)〜2月4日(土)の5日間で経絡シリーズの養成講座を開催します。

9月に、経絡シリーズの養成講座を〈京都〉と〈東京〉とそれぞれ行ってきましたが、改めて、このゆったりと陰にハマる陰ヨガっていいな〜と思いました。 続きを読む

人生の”待つ”がある時

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True Nature TOKYO 2016に出演!
・・・・するはずだったのですが、、、雨でDUSKの第2セッションが中止に!

私は、晴れ女なはずなのに。。。と悔しい想いをした日でしたが、今度受講する瞑想の100時間トレーニングの指導者David Nechtern氏に初めてゆっくり挨拶ができたり、一緒にDUSKに出演させて頂く予定だった山本俊朗さんと鈴木まゆみちゃんと出会えたりと素敵な出会いがありました。

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五行の五神と陰ヨガ

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アロマセラピーもそうなのですが、やっぱり精神的な部分に行きついてくるのが私の陰ヨガだなって、最近特に確信する出来事が多々あります。経絡とか、ツボとかも楽しいんだけど、私の場合は、それはただの知識としてのツールであって、より大切なのは、五臓(中医学でいう陰の内臓)とそこに包まれているココロのこと。それを五神(ごしん)と言います。

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ハートを開く陰ヨガ

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先日、Juostyleのオンライン動画(Yin yoga online practice)をしてました。「心の役割とココロの統制①」をプラクティスしました。以前、講座でやった「経絡と陰ヨガ」のプラクティスのブレークダウンがオンラインに載っているからです。
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恐れの感情と水の五行

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経絡シリーズの講師養成講座の中で、水の五行である腎を説明する際に「恐れ」という感情を説明する場面があります。
恐らく、恐れというものは未来を邪魔する大きな障害ではないかと思います。

恐れると臆病になり、大事な一歩を踏み出せなくなります。最初の一歩が出せても、継続する勇気が持てないことも。
水の五行に潜んでいる「志」の精神は、過度な恐れにより衰弱するのです。

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