タグ別アーカイブ: トレーニング

食べること

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大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア(笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む

今を一生懸命になること

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時間が足りない!という印象の今回の京都での陰ヨガ講師養成講座〈ベーシック〉。これまで数回、ベーシック講座をしているけれど、確かに、そんなに時間が余った記憶はないけど、今回は、あれをしてこれをして、とやっている間に終わった感じ(^^)
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ヨガを通して知る自分

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Teacher Trainingをしている時がすごく自分らしいと思います。これは、7年前に受けた時も一緒でした。自分の素でいられる時間。自分を素直に見れる時間。そして、何よりも私の中にある、純粋な前向きなエネルギーが優しく溢れる時間なのです。

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