タグ別アーカイブ: 健康

陰ヨガをやる意味

IMG_4077

先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう!夏の陰ヨガ:夏の肥満とむくみ』を行いました。

四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。

続きを読む

「夏の陰ヨガ」シークエンス作成中!

IMG_3355

「夏の陰ヨガ」のシークエンス作成中です。
7月より、”Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”で視聴可能です。

結局、「消化」というところに毎年たどり着いてしまう夏の養生。
続きを読む