Merry Christmas!! 〜1年を振り返って。 2024年12月25日 Junko.Wakabayashi Merry Christmas!! 今夜は、家族や親しい人とクリスマスディナーを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。 我が家は、鶏肉料理ではあったものの、ハニーマスタード味のチキンがメインと普通の食卓でした(笑。 続きを読む → 瞑想・メディテーション, 陰ヨガ コメントをどうぞ
アジャストメントの効果 2024年12月11日 Junko.Wakabayashi 今週の新潟スタジオでの陰ヨガクラスでの出来事です。 やはり、アジャストっていいな。陰ヨガを深く体感してもらうのに効果的だな。 と改めて思いました。 続きを読む → スタジオレッスン, 瞑想・メディテーション, 陰ヨガ コメントをどうぞ
アーサナの学びのあれこれ 2024年12月6日 Junko.Wakabayashi 昨日、土曜日の午後に行うアーサナ講座準備をしていました。 今回のテーマは、 Tadasanaとアライメントの基礎 です。 続きを読む → 陰ヨガ, 陽ヨガ コメントをどうぞ