本日のzoomオンラインの陰ヨガクラスは、私にとってとても興味深いクラスになりました。

シークエンスとしては、上級者向けとなり、難しいバリエーションを結構入れました。
恐らく、陽ヨガをやりこんでいる人向けの陰ヨガになった気がします。 続きを読む →

2025年度の瞑想講座〈継続コース〉は、今日で３回目でした。今年度は、

心のしくみを知ろう！

ということで、心はどういうふうに動いていくのかや、カルマについても少しお話ししています。
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