【Schedule】クラス&講座 スケジュール

【デイリークラス】
日常的な75分のプラクティスクラス。毎月テーマが変わります!受講形式は、対面(新潟スタジオ)及びオンライン(zoom)を選べます。

● 新潟スタジオ → 火・水・土・日にレギュラークラスを開催(定員3名の予約制)
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14508

● zoomオンライン → 月に4回不定期開催
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14511

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ワークショップ】
●【1day講座】新潟日報カルチャースクール
11月10日(月) 13:00~14:15「冷えの改善と対策」
12月1日(月) 13:00~14:15「1年間の疲れを癒す」
https://cul.niigata-nippo.co.jp/course/detail?id=521432

●【瞑想講座】〈継続コース〉2025「心のしくみを学ぼう!」
*終了した回はアーカイブにてキャッチアップ可能です。
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14770

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ヨガ指導者向け・養成講座】
●ヨガ指導者のためのアーサナ講座
11月9日(日) 13:00-15:00〈逆転のポーズ〉
12月14日(日) 13:00-15:00〈座位のポーズ〉
https://junostyle.jp/ownerblog/?p=14468

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コラムやSNS等】
●Instagram:https://www.instagram.com/junko.wakabayashi_yinyoga/
●note:https://note.com/junostyle
●columms:https://www.junostyle.jp/yin-yoga/columns

【ブログ】瞑想が続かないわけ

meiso why hard?

瞑想を教えているといつも思うことです。瞑想を続けていくのはとても難しいということ。
もちろん、中には、すんなりライフスタイルの中に取り込んでいる人もいれば、なかなか習慣にならない人もいます。

そこには、

面倒臭い

といった感覚がついているからです、きっと。 続きを読む