オハナスマイルスタジオの忘年会(後半)

91FEB839-4084-4561-AAB3-6B00B9556AA2

オハナスマイルの忘年会は、後半戦へと進みます。
スタジオのチケット、ヨガウエア、各先生からのプレゼントなど素敵な賞品がいっぱいの

 BINGO!!
続きを読む

にきびケアのためのアロマオイル

3E3E2CB2-491E-46F4-B5BA-2C7ABE2AB2F0

昨日の「アロマの香りで、楽しくショッピング」で書いたティートリーのお話を見ての反響がありました。

  にきびができて〜。悩んでます〜。

とおっしゃっていたのですが、
続きを読む

お掃除にティートリー

3A50F7A0-8E39-4243-A54B-01B7A6E85B2C

先日、晴れていて気持ちがよかったので、
プライベートレッスンをしているサロン兼スタジオの拭き掃除をしました。
時々、床を水拭きすると、気持ちが晴れ晴れします。
続きを読む

ぐっすり眠るアロマはマージョラム

4134D64C-D695-447B-914F-C7E90CC615EC

月曜日のオハナスマイルの陰ヨガの後は、帰りが遅くなります。
23時を回ると、私の脳は活動をストップしてしまい、、ぼーっとしてきます。

が、23時を過ぎてくると、陽の時間になるので変にカラダの中のエネルギーが活性化してきてしまい、疲れてぼーっとするのに、眠りにくくなってきてしまいます(ーー;
都会の夜は、眠らない雰囲気もありますし。
続きを読む

風邪予防はナチュラルにアロマセラピーで

E3C8E973-430D-4A49-A182-E0ABEBD13CC4

風邪を引いてる方が多いようです。
東洋医学では、こんな風に考えます。「肺経」が影響を受けやすいこの時期、カラダの免疫をつかさどっている「衛気(えき)」のバリアが弱くなって、「外邪」が入り込んでしまいます。そして、カラダの調子がおかしくなってしまう。
続きを読む

赤ちゃんにもアロマテラピー

44B42301-5CB5-4F5C-A813-B1C0C8000BE4

表参道ヒルズ。
クリスマスツリーのイルミネーションがキレイです。

表参道は、よく出没するエリアですが、素敵なショップが並ぶお洒落な街です。

この日は、俳優の津川雅彦氏が愛娘のためにプロデュースした赤ちゃんの木製玩具のお店グランパパのマネージャーさんたちとランチをしました。
といっても、仕事ではなく、プライベートです。
続きを読む

ユーカリで、風邪予防!

980E1F70-DB96-44E6-ADB0-F7EC766B975E

寒いこの時期には、風邪予防として、ユーカリを使う人が多いとおもいます。私も、寒くなると、お部屋の芳香にはユーカリを使っています。

風邪予防には、まずは手荒いうがいが基本です。このところ、使ってるハンドソープは、LEAF&BOTANICSのユーカリハンドソープ

ユーカリは、昨日も「日々のお掃除にアロマテラピー」お伝えしたとおり、殺菌作用や、浄化作用があります。かつて、アフリカのアルジェリアでは湿地帯のマラリアの流行対策として植えられたそうですが、病気の感染を抑える作用もあります。湿気をとっていく働きがあります。
続きを読む

日々のお掃除にアロマテラピー

D593EFBD-CFB3-4A3E-AC30-74A3301B8FB7

気になると、
お掃除してるこの頃です。

掃除機をかけるときもあるし、クイックルワイパーで床を軽く拭いたりするときもあります。
特にルールはありません。そのときの気分でお掃除方法を決めてます。

正直、お掃除は苦手(涙。
続きを読む

バジルで集中力アップ!

02A019BD-AD9C-4541-8BE9-D897BF8BF72D

12月は、師走とちまたでは忙しい時期になりますが、今年の私は、スケジュール帳を見ると、ワークショップなどはあるものの、余裕のある毎日です。
といえど、、、、、
パソコンに向かって、調べたり、まとめたり、書いたりする作業が増えてます。

来年のワークショップ企画や、1月から開始予定のコラムやら、何かをゼロからカタチにする作業って、すごい時間かけて考えたりするでしょ。また、一度終了しても、もっといいものできないかな、と考えることは続いたりするので、エンドレス。

こんなときに、使う精油があります。

バジル
続きを読む

乾燥する冬の時期にはマカダミアオイル

E8282A90-E86D-434F-B25A-02172979D59E

日本の冬は、とても乾燥しますよね。
家の中では、加湿器が絶対に欠かせない私。
エアコンをつけるときは、湿度計を必ずチェックします。

私の師匠であるVictor氏の「シニアのための陰ヨガ養成講座」のテキストにもあったように、中医学的なアンチエイジングのアプローチには、身体的、精神的健康の他に、皮膚の健康というのがあります。皮膚をいい状態に保っていくことが若さの秘訣です。

続きを読む