オハナスマイルの忘年会は、後半戦へと進みます。
スタジオのチケット、ヨガウエア、各先生からのプレゼントなど素敵な賞品がいっぱいの
BINGO！！
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クリスマスの香り「DIVINE」
にきびケアのためのアロマオイル
お掃除にティートリー
先日、晴れていて気持ちがよかったので、
プライベートレッスンをしているサロン兼スタジオの拭き掃除をしました。
時々、床を水拭きすると、気持ちが晴れ晴れします。
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香りのある暮らし
クリスマスプレゼントに、ハーブティーを頂きました。
クリスマスフルーツって書いてある。
中身をみてみると、ピーチ、ハイビスカス、アップル、エルダーベリー、サンフラワー、クローブ、シナモン、リコリスだそうです、、、
残念なのが、最後に「香料」と書いてあること。
自然のハーブティーでいいのに。
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ぐっすり眠るアロマはマージョラム
月曜日のオハナスマイルの陰ヨガの後は、帰りが遅くなります。
２３時を回ると、私の脳は活動をストップしてしまい、、ぼーっとしてきます。
が、２３時を過ぎてくると、陽の時間になるので変にカラダの中のエネルギーが活性化してきてしまい、疲れてぼーっとするのに、眠りにくくなってきてしまいます（ーー；
都会の夜は、眠らない雰囲気もありますし。
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しょうがゆず茶で温まる〜
薬膳料理などに詳しい京都の久美先生から、頂きました。
しょうがゆず茶
マグカップにたっぷりと入れて、お湯を注ぐととってもカラダにいい「しょうがゆず茶」が出来上がります。
風邪予防はナチュラルにアロマセラピーで
風邪を引いてる方が多いようです。
東洋医学では、こんな風に考えます。「肺経」が影響を受けやすいこの時期、カラダの免疫をつかさどっている「衛気（えき）」のバリアが弱くなって、「外邪」が入り込んでしまいます。そして、カラダの調子がおかしくなってしまう。
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赤ちゃんにもアロマテラピー
表参道ヒルズ。
クリスマスツリーのイルミネーションがキレイです。
表参道は、よく出没するエリアですが、素敵なショップが並ぶお洒落な街です。
この日は、俳優の津川雅彦氏が愛娘のためにプロデュースした赤ちゃんの木製玩具のお店グランパパのマネージャーさんたちとランチをしました。
といっても、仕事ではなく、プライベートです。
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ユーカリで、風邪予防！
寒いこの時期には、風邪予防として、ユーカリを使う人が多いとおもいます。私も、寒くなると、お部屋の芳香にはユーカリを使っています。
風邪予防には、まずは手荒いうがいが基本です。このところ、使ってるハンドソープは、LEAF&BOTANICSのユーカリハンドソープ。
ユーカリは、昨日も「日々のお掃除にアロマテラピー」お伝えしたとおり、殺菌作用や、浄化作用があります。かつて、アフリカのアルジェリアでは湿地帯のマラリアの流行対策として植えられたそうですが、病気の感染を抑える作用もあります。湿気をとっていく働きがあります。
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