朝、スタジオについて、お掃除して、暖房つけて。。。としていると、なんだか顔が乾く・・・と思ってサクッと作ったフェイシャル用のアロマブレンド。スタジオでも家でも加湿器つけているけど、移動の時に外気に触れると、途端にお肌がダメージを受ける。最近、睡眠がうまくいかないこともあって、すぐお肌に影響がでます。 続きを読む
失敗は素敵です！
大体月曜日は休みのことが多く、今日は１日オフだったので、ヨガ指導者仲間の素敵な女性とお茶してきました。プライベートなこともたくさん話そうと思ったけど、ヨガのこと、ティーチングのこと、マインドフルネスのことなどを話していたら、あっという間に２時間半くらいたってしまって、プライベートな話題までたどり着かなかった（笑。
女子トークって怖いよね・・・笑。 続きを読む
ストレス解消のための陰ヨガとアロマセラピー講座＠枚方市
関西・枚方市でワークショップします。陰ヨガとアロマセラピーの融合です（＾＾）
《ストレス解消のための陰ヨガとアロマセラピー》
毎日の生活の中で、ストレスを解消できないまま溜めてしまっている女性は多いのではないでしょうか。 続きを読む
安眠ブレンドで落ち着いた暮らしを
陰の時間を大切に！
といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。
一瞬２２時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと０時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。 続きを読む
ハートのリップで女子力アップ！
かなり以前のお話なんですが、イブサンローランでリップを買いました。名前を掘ってくれるというユニークな商品だったのだけど、中がハートになっていて可愛いし、つけ心地もよくてお気に入り。女子力アップ間違いなし！（笑 続きを読む
2018年もよろしくお願いします！！
キャッチアップ
大体半年に１回くらい近況報告をする友達が何人かいます。いろんな種類の友がいますが、先日、ヨガのお仕事に勇気をくれるお友達と会ってきました。 続きを読む
久々の居酒屋
先日、目黒にて１６時くらいからさくっとハイボール（笑。ちょっとしたデートしてました（＾＾）v
たまには、庶民的な感じで居酒屋も楽しいね。しかし、このデカ瓶のハイボールは、片手では飲めませんでしたが（笑。 続きを読む
リケ女から学ぶこと
来年、動画の再収録をする予定で、撮影を担当してくださる方とジュノのスタジオにてミィーティングしました。お子さんを連れていたのですが、そんなかわいく楽しい会合でした。
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