FACEBOOKのコメントを見ていると、お正月に数キロ太ってしまった方が多かったみたい。
私も、先日人間ドッグで昨年より２キロ太ってることが判明！！
ダイエット作戦にでなくちゃ！と気合い十分です（＾＾）v
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１月のアロマトリートメントブレンド
月初めは、自分の体のメンテナンスをします。古いものを取り去る、いわばデトックスのようなことをして、さらに次への元気を注入します。
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にきびケアのためのアロマオイル
日々のお掃除にアロマテラピー
気になると、
お掃除してるこの頃です。
掃除機をかけるときもあるし、クイックルワイパーで床を軽く拭いたりするときもあります。
特にルールはありません。そのときの気分でお掃除方法を決めてます。
正直、お掃除は苦手（涙。
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手荒れにカレンデュラオイル
乾燥がひどくなってきたので、手荒れケアオイルを作ってみました。今日は、
カレンデュラオイル。
そして、先日初回したマカダミアナッツオイルを使用します。
カレンデュラは、ひび割れたようなひどい手荒れにおすすめのオイルです。荒れた肌を保護する作用があります。
ちょっと香りが濃いので、単独じゃなくても、他の植物油と混ぜてもおっけです。
今回は、より乾燥を避けることをメインにマカダミアナッツにしましたが、スイートアーモンドなどでもおっけ！
今日は、パルマローザを使いたかった。
パルマローザは、お肌を収斂してくれるオイルです。
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乾燥する冬の時期にはマカダミアオイル
日本の冬は、とても乾燥しますよね。
家の中では、加湿器が絶対に欠かせない私。
エアコンをつけるときは、湿度計を必ずチェックします。
私の師匠であるVictor氏の「シニアのための陰ヨガ養成講座」のテキストにもあったように、中医学的なアンチエイジングのアプローチには、身体的、精神的健康の他に、皮膚の健康というのがあります。皮膚をいい状態に保っていくことが若さの秘訣です。
