女子的バランスの取れたヨガプラクティス

ヨガの仕事は、陰ヨガがメインです。
マタニティのクラスも陰ヨガベースのクラスをしています。

自分のプラクティスは、陰ヨガもするし、ハタ、ビンヤサ、アヌサラベースのパワーなど、マッスルも使っています（＾＾）v
陰ヨガは、大体、夜とか、朝に毎日Junostyleのオンライン動画でやっています。
続きを読む →

2015年は、女性のための陰ヨガを追求します！

もう、１月も半分が過ぎました。
毎年、その年の豊富とか目標をブログにて宣言しているのですが、
遅ればせながら、2015年の目標もここで発表したいと思います。

2015年の目標は、

女性のため陰ヨガを追求すること

陰・マタニティとは、Junostyleが考案したマタニティさんのためのヨガです。

何故「陰」？

それは、マタニティさんにとって大切な３つの「陰」を提唱しているからです。
詳細は、ジュノのWebサイトを見てね⇒こちら。
続きを読む →

月曜日と金曜日に、マタニティヨガをシンガポールで教えています。妊婦さん向けにカスタマイズした陰ヨガベースのヨガを行っています。東京では、「陰・マタニティ」ってクラス名にしています。

「陰のあるライフスタイル」を提唱しているJunostyleでは、この陰・マタニティヨガを考案するにあたり、妊婦さんにとって大事な３つの陰（⇒こちら）を大事にします。興味ある方は、JunostyleのWebを見てください。

マタニティヨガを教えるにあたり、私が大事にしていることがあります。
続きを読む →

シンガポールのヨガスタジオCASA SANTOSAで、マタニティヨガを教えています。
はい、もちろん、陰ヨガベースのマタニティヨガ。
東京のJunostyleヨガスタジオで加藤逸美先生が担当してくれてる陰・マタニティです。
続きを読む →

社会で活躍する女性は、これからますます増えますね。
結婚しても、ママになっても、自分のキャリアを追求しているかっこいい女性はいます。
専業主婦であっても、自分の特技を生かして生き生きとしている女性はたくさん。
ヨガの先生にも、主婦の方が多いですよ。
続きを読む →

人生というのは、予想ができません。
まだまだ先のことと思っていても、急に雨が降ってくるように、
天から降りてくるものがあります。
続きを読む →