ダイエットしよう、という若い女子なら誰でもたどり着くような気持ちから始まったヨガです。くるったように好きになりました。出会ったタイミングもよかったと思いますが、この仕事がわたしの人生の軸になりました。
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太陽経絡の時間と睡眠
来年のスケジュール考えながら、資料づくりしてたら、、、夜中の2時になってしまいました・・・・。
陰ヨガと接してるときは、いつもいつも、睡眠!と言ってる私。
そして、23時前に寝ましょう!というのも大事なポイントとです。
しつこいくらいです(^^)v
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行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り
ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう!
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
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待つこと=Letting go
陰ヨガのクラスの中で、
私は、よく「待ちましょう。」という言葉を使います。
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Blogの苦手はカメラ
今、頑張っていること。Blogを毎日書くように頑張っています(^^)
これが、結構大変な作業なのです。
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陰ヨガに出会うまでのこと:ヨガが大好きになったとき
スタジオに通いだしてから、
・・・といっても、週1回行くか行かないかのとき・・・
あまりよく覚えてないのですが、多分、半年が経ったころだと思います。
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女性の陰陽サイクルと心身の気づきのタイミング
「女性の陰陽サイクル」に関係があると思うのですが、
私の心身が、深い発見をする時期があります。
思考やエネルギーの特徴に、陰と陽があるからだと思います。
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泣きたいときは、心(しん)を解かそう。
陰ヨガに出会うまでのこと:ヨガを始めたとき
ヨガを初めのは、多くの人がそうであるように、
ダイエットの目的でした。
結婚して、転勤についていって、会社を辞めたから、体の改革に乗り出した時。
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苦しい時が、実は幸せなのかも。
長いこと追いかけて、手に入らないものがあって、
欲しいとおもったときに苦しいなって思っていたのだけど、
3度目に大きく落ち込んだとき、ふと諦めてきている自分に気づいた。
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