太陽経絡の時間と睡眠

P1060794-500x332

来年のスケジュール考えながら、資料づくりしてたら、、、夜中の2時になってしまいました・・・・。

陰ヨガと接してるときは、いつもいつも、睡眠!と言ってる私。
そして、23時前に寝ましょう!というのも大事なポイントとです。
しつこいくらいです(^^)v
続きを読む

行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り

P10801181-500x332

ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう!
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
続きを読む