陰ヨガは、中国古来の陰陽思想をベースにしたヨガです。中国の道教の哲学で、
全てのものと調和し一つになっていること。また、自分の本質と調和すること
を説いています。 続きを読む
『陰ヨガ基本マスター講座』の特徴
『陰ヨガ基本マスター講座』を開催しています。だいたい２〜３ヶ月に１回のペースで不定期だけど、なんとなく定期開催な感じでやってます（＾＾）v 続きを読む
背中にフォーカスした陰ヨガアドバンスクラス
アドバンス養成講座と私の気持ち
アドバンス講座は、個人的にとても楽しんでいます。
アドバンスプラクティスを教えることができるというのと、高度なことをティーチングできるので、自分の成長にも繋がることも沢山あるから。 続きを読む
陰陽ヨガのクラス！スタートしました！
陰陽ヨガのクラスを7月からスタートしました。初日を先日終えたところですが、感じるままに陰陽の融合がスタートした気がします。
まだ、陰陽ヨガは、伝えていくアウトプットが完璧でないと思うので、これからブラッシュアップしていきたいと思います（＾＾）v 続きを読む
アジャストメントの練習しました！
枚方市にて、陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞行っています。１日目は、午前中はアドバンス向けのプラクティスをして、午後は養成講座のアジャストメントの練習です。 続きを読む
アナハタ
修了証郵送していまーす！
課題が集まって来たので、ぼちぼち修了証を郵送しているところです。 続きを読む
陰ヨガのシークエンス
週末に、陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を東京にて開催しました。
写真は、シークエンスを作って解説しようとしているところです（＾＾）
シークエンスは、どのヨガもそうだと思いますが、身体を開いて行くための大切なヨガのツール。解剖的な体の見方や難易度、フォーカスしたい部位などを総合的に考えて作ります。いい先生のいい陰ヨガのクラスは、いいシークエンスが組み立てられています。 続きを読む
自分リセット—サドルな日曜の陰ヨガ
今月のテーマは、
夏に備える陰ヨガ
ですが、「夏に備える」というと、ぴんとこんなシークエンスするよねって思い浮かぶ方は、『五行と陰ヨガの関係』が頭に入っている方ですね（＾＾）
はい、6月最初の日曜日のクラスは、サドルをメインにバックベンドを連発した陰ヨガシークエンスでした。
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