人の暮らしの最適さ

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9月に入ってから、毎週のようにキャンプに行っています。天気と相談して1泊または2泊でいきますが、最後は温泉に行って帰ってきます(^^)
なんでも揃っているホテル滞在と違って、不便を楽しむキャンプです。しかし、何度も体験することで段々とわかってきたのですが、”不便”ということではなく、

人の暮らしの最適さ

がそこにはあるようです。 続きを読む

スローライフの本当の意味

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一度行ってみたいと思っていた「道の駅たがみ」。
ランチに寄りました。

地元たがみ産のお野菜や果物が販売されていて、楽しい道の駅でした。地元の人がどんどんやってくる大人気の道の駅。 続きを読む

シークエンスのお話

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8月より『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ』の〈陰の季節〉がスタートしました。

この講座は、一定期間オンデマンドでも視聴できる講座なので、後からオンデマンド視聴希望でお申し込みされる方も結構います。興味の持ったテーマをいくつか集中的に受講される方もいますし、最初は1講座を受けて後から全講座を申し込むなど、色々な方がいます。

9月の講座の時のこと。 続きを読む

9月のスケジュールのお知らせ

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9月のテーマは、

気血の巡りを促す

です。

気血の巡りを促すというのは、陰ヨガの基本中の基本と言ってもいいかもしれません。ストレス社会において、いかに気血の巡りを滞らせないかは、健康維持の大事なポイントとなります。 続きを読む

8月のzoomオンラインスケジュール:夏バテしないで!

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8月のテーマは、

夏バテしない身体づくり

です。

”夏バテ”というテーマは、
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座』でも取り上げたテーマですが、それほど夏に大事にしたいテーマであります。シンプルにお話しすると、消化器が大事だよ、ということです。食欲不振になってないですか?朝起きると身体がだるいなんてことになってないですか? 続きを読む

むくみを無くそう!

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昨日の午後、陰陽五行で学ぶ陰ヨガ<むくみと肥満>講座を終えました。
むくみは、私の不調の一つでもあるので、陰ヨガ・アロマセラピーなど自分の経験と健康的な日常を送ってほしい!というメッセージを伝えた講座だったように思います。
続きを読む

Junostyle的な陰ヨガライフ

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陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座の資料を作成中です。
いつもぎりぎりまで、あーでもない、こーでもないとお話しする内容を考えてしまうので、毎回金曜日(前日)の配信になってしまいます。 続きを読む