シンガポールに来てから、３年目に突入しました。
ビクターという繋がりで、以前より縁があったシンガポールですが、ヨガをツールにどんどんシンガポールでの活動の広がりが大きくなっています。
現在は、Space&LightYogaというスタジオで陰ヨガクラスを持っています。
英語と日本語で行う私のクラスは、ANA（全日空）と呼ばれています（笑
英語を話してから日本語すぐ聞こえるから（＾＾）
「夏の陰ヨガ」シークエンス作成中！
「夏の陰ヨガ」のシークエンス作成中です。
７月より、”Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”で視聴可能です。
結局、「消化」というところに毎年たどり着いてしまう夏の養生。
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後輩を支えられる関係がいいのです
６月より、新しい先生たちでスタートしたジュノスタイル東京。
ここから多くの人を引っ張っていけるような
または、後輩を支えていけるような関係が出来上がるといいなと思います。
私の理想は、ジュノの中で先輩が後輩を支えて、教えて、学ぶ場をあげたり、
時に叱ったり、厳しくしたり、という関係ができること。
表現力と言葉
シンガポールで陰ヨガを教えるようになって変わったことのひとつが、
言葉。
クラスが英語と日本語のバイリンガルになったからです。
もちろん、難しいのは英語の方。
私の母国語ではないからです。
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陰・マタニティヨガ＠シンガポール
陰・マタニティヨガとは、Junostyleが考案した陰ヨガベースのマタニティヨガです。
現在、日本ではお休みしてますが、
シンガポールでは、プライベートレッスン受け付けています。
スモールグループでの開催もOkです。
詳細は、infosg@junostyle.jp（渡辺）までお問い合わせください。
陰ヨガ講座のお知らせ：夏のむくみと肥満
チームの力。
これからの目標に
チーム力
というのを挙げています。
１人よりも、複数でやることでエネルギーが何倍にもなると思うのです。
先日、一時帰国した際に
「こんなWSをしたいのですが。。。」
と、ジュノ京都の先生達がそれぞれの企画書の内容を持ってきてくれました。
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足首の柔軟性アップに陰ヨガポーズ”正座”
数ヶ月前から、ヒールのくつが好きで、ちょっと高めのサンダルを履いてすごしていました。
ん？左の足首が硬いな。。。
ちょっと前に気がついた異変。
以前より、疲れると左の足首が詰まる傾向にはあったものの、ちょっと痛みと硬さがいつもより酷い。
ハーフサドルで前足首が開いたときにその痛みはひどく、詰まってる感が否めない。
《東京》陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-キャンセル待ちです
７月に東京で開催予定の陰ヨガ指導者養成講座（ベーシック・担当講師渡辺純子）が、早くもキャンセル待ちになりました。
まだ５月GW開けくらいなのに、定員いっぱいになってしまってびっくりしています。
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ジュノ京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
お知らせです★
『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座