先日、テレビを見てたら五月病について放送していました。
”コロナ禍在宅勤務だった人たちが出社することになり、ストレスを抱えているという。倦怠感や不眠と一緒症状があり、当然やる気も出ない。”
気持ちが常に沈んでいる日々は辛いだろうなと思います。 続きを読む
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5月のzoomクラススケジュール
5月は、GW最後の週末・8日（土）からスタートします！
GW中にも、陰ヨガの特別クラスなどやろうかなと思いましたが、先日週末にワークショップをしたばかりですし、GW中は少し自分インプットの時間にしたいと思っています。5月末からは京都宇治で行う陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞もあるので、テキストの更新などに時間を当てたいと思います。 続きを読む
季節の陰ヨガ＜春＞
陰ヨガを語るなら、やっぱり「季節の養生」は欠かせないな、と改めて思って作った講座です。時間的余裕がなくて、昨年とその前はできない季節もありましたが、今年からなんとか頑張りたいと思います。私のプロデュース力も生かしていきたいと思います。楽しみにしててね（＾＾） 続きを読む
第１回 JUNO★OFFSET講座「今、何故,陰ヨガ？ーリラックスのメカニズムー」
OFF SET(オフセット)とは、いつものところを離れた、
という意味です。
この講座は、いつもとはちょっと違ったエッセンスを入れることで、普段のプラクティスをより深く理解するための陰ヨガのプチお勉強講座です。
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