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季節の陰ヨガ講座2023〈夏の陰ヨガ〉開催決定！

2023年季節の陰ヨガ講座〈夏の陰ヨガ〉のご案内です。引き続き、陰ヨガのベースである中医学の教えに沿ってプラクティスをしていきます。

今回の季節の陰ヨガは、夏にケアしたい五臓（土の五行）にフォーカスを当てて、テーマやプラクティス方法にバラエティを持たせてみました。続きを読む →

先生のファッションと雰囲気が好き

と言ってくれたのは、先日金曜の夜の陰ヨガクラスに来てくれた女性の生徒さん。

ありがとう！！嬉しいです。

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名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。続きを読む →

YinYangヨガウエアのページで、アンバサダーコラムを書いています。
私のコラム一覧は⇒こちら。
私以外のアンバサダーの方々もたくさんコラムを書いているので、是非ご欄ください。

今月、私の執筆担当が回ってきたので、コラムを書きながら、そこに掲載する写真をハードディスクから探していたときのこと。

「笑顔を絶やさず、かわいくいよう。」

と、ふと思ったのでした。続きを読む →

Yin Yang Yoga wearのアンバサダーでることは、以前お知らせした通りですが、こんな新作届いています。

早速、先週行った陰ヨガ指導者養成講座＠福岡で着用しました。ストレッチが聞いているので、座ってもフィットしますし、お尻周りを隠してくれるので嬉しいです。カラーバリエーションもあって、レギンスなどに合わせてコーディネートできます。

私は、この日、グレー系で統一。グレイッシュと呼ぶそうです（＾＾）
女子は防寒が大切なので、寒い日のヨガには重宝するアイテムの一つだと思います。おすすめのウエアです。

オンラインでもご購入いただけます。

YinYangヨガウエアのアンバサダーは４人いるのですが、そのうちの一人、齋藤純子さんのアンバサダーブログ「原点回帰」がアップされています。私も、ちょっと考えてみました。原点回帰について。

陰ヨガは、中医学の理論をベースにしたヨガ。だから、ヨガの基本はあるものの、勉強が進んでくると、中医学の知識を取り入れることを皆さんしていきます。中医学は、漢方の処方のベース理論でもあります。陰ヨガはその知識を、漢方ではなくて陰ヨガというヨガのプラクティスで利用していくのです。
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Yin Ynagは、いつも私が着ているヨガウエアです。一昨年も、一度アンバサダーを努めさせて頂きまして、今回は２回目となります。
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先日、養成講座でお世話になった際にスタジオで撮って頂いた１枚。
YinYangウエアとのお付き合いは、かなり長いです。一昨年はアンバサダーをさせて頂いたり、現在はサポーターとしてYinYangを応援しています。
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