9月のテーマは、
気血の巡りを促す
です。
気血の巡りを促すというのは、陰ヨガの基本中の基本と言ってもいいかもしれません。ストレス社会において、いかに気血の巡りを滞らせないかは、健康維持の大事なポイントとなります。 続きを読む
タグ別アーカイブ: オンラインヨガ
7月：zoomオンライン・スケジュール
今だからこそ、心の成長です
zoomでオンラインのレギュラークラスをすると告知をしてから、私が予想していたより多くの方に申込をして頂きました。驚きとともにとても嬉しい気持ちでいっぱいです。懐かしい生徒さんもいますし、地方にお住まいの方も多いです。さらに海外からもお申込頂いて感謝です。ありがとうございます。 続きを読む
zoomによるオンラインレギュラークラスのお知らせ
やっとです！笑！
zoomを使ってのオンラインレギュラークラスをスタートします！
色々考えたのですが、新しい新潟マイプレイスから下記の要領で開講することにしました。以前、おうちのプラクティスツールとしてプチプラクティスの動画配信は行っていたものの、オンラインでのクラス配信については、クラス指導において大切にしているアジャストも出来ないし、画面上では生徒さんの様子が１００％わからないのではないか、と躊躇していたのですが、昨今の社会情勢や私のライフスタイルなどを総合的に鑑みて、
ベストじゃないけど、ベターを！
ということで踏み込んでみました。上手くいくかな〜と不安もありますが、ヨガを伝えていきたい気持ちの方が勝るなと感じるので、頑張ってみようと思います。・・・実はアナログな自分もあります（＾＾； 続きを読む
オンライン！プチプラクティス配信！
新型コロナウイルスの影響で自粛生活をしています。そんな時にオンラインを活用するのはいい案ですよね。既に、オンラインでクラスをしているヨガスタジオさんやインストラクターの方もいます。
私は、八丁堀を4月末にクローズした後、生活の拠点が新潟にする予定で準備をしてきたので、新型コロナウイルスの影響は関係なく、レギュラークラスについてはどうしようか考えていました。不定期で新潟＆東京で開催するとか、どこにいても発信できるオンラインヨガのシステムをまた構築するとか色々模索しています。
続きを読む
オンライン×スタジオ企画– ”初めての陰ヨガキャンペーン”
現在、Junostyleでは、オンラインでいつでもどこでも陰ヨガのプラクティスができる
Yin Yoga – Online Self Practiceの「Basicプラン」にご入会して頂くと、スタジオのレッスンチケット１枚プレゼントのキャンペーンを開催中です。 続きを読む
リラックスは自分らしさを取り戻すこと
プロ意識
銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました（笑。
彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも！
続きを読む
インタラクティブなオンライン動画でありたいから
いつだったでしょうか。
陰ヨガの指導について、インタラクティブであることを大事にしていると、どこかで書いた記憶があります。
インタラクティブとは、相互に、双方でという意味です。
インタラクティブ
というのは、ヨガのキーだと私は思っています。
続きを読む
５月の陰ヨガテーマが好き
東京で、レギュラークラスも持つようになりまして、テーマに沿ってクラス進行をしていますが、毎月テーマを考えるときは、自分の好みも多いに入ります（＾＾）v
シンガポールからの引越の疲れと、足首の靭帯を損傷したことでヨガが思うようにできない身体には、この５月の陰ヨガテーマがかなり染みます（笑。