イチゴの先生から届いたラインの写真。勝手にブログに使用していますが、もう先生のところの畑ではイチゴの実が赤くなったそう。
うちは、まだ緑の部分が多くて、赤くなるにはもう少し時間がかかりそうです。 続きを読む
タグ別アーカイブ: シャマタ瞑想
もうひとつの生徒であるとき・・
毎週、木曜日と日曜日。行ける時は、Davidの瞑想講座の基礎練習会に行っています。とにかく、３０時間座らないと修了証あげないよ、ということらしいですが、毎週決まった時間にちゃんと座りにいくということには、とても意味がある気がしています。
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あれこれ考えることの無意味
先日の瞑想の基礎練習講座のときに気づいたこと。シャマタ（マインドフル）瞑想を練習していたときです。
私の思考は、過去の思い出を追いかけていました。つまり、今にいないということです。考えというのは、大概未来か過去を追っていて、それは今ここにいないということのようです。
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