タグ別アーカイブ: ハタヨガ

女子的バランスの取れたヨガプラクティス

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ヨガの仕事は、陰ヨガがメインです。
マタニティのクラスも陰ヨガベースのクラスをしています。

自分のプラクティスは、陰ヨガもするし、ハタ、ビンヤサ、アヌサラベースのパワーなど、マッスルも使っています(^^)v
陰ヨガは、大体、夜とか、朝に毎日Junostyleのオンライン動画でやっています。
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「太陽と月」がひとつになったとき

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まさかの涙!

ヨガをして涙がでたのは久しぶりです。
これは、ツラくてそうなってるわけでもなく、悲しくてそうなってるわけでもなく、感動してそうなってるわけではないのです。
ただ、カラダから発せられる何かに繋がったときに起こる現象です。
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