新潟のスタジオでの陽ヨガ。
本日は、ダウンドッグの手の使い方と上半身の在り方をシェアしました。「肩周りをやりたい！」というリクエストもあったので、肩と肋骨の使い方などを細かくブレークダウンしてプラクティスしました。 続きを読む
タグ別アーカイブ: 新潟でヨガ
人とのリアルな繋がり
先日、お友達とランチに鰻を食べてきました。
あー、美味しかった！！
新潟で鰻が大好きなお友達がいて、時々「鰻食べに行かな〜い？」とお誘いがきます。 続きを読む
人間将棋
先週末、山形の天童市に行ってきました。天童公園の桜が満開でとても綺麗でした！
え？なんで天童に行ったかって？
それは、人間将棋を観に行ったからです（＾＾） 続きを読む
旬な生き方
最近、やたらと薬膳を勉強してる人たちに遭遇したり、薬膳関連のカフェを見つけたり、薬膳づいてます（笑。
私も陰ヨガを学び始めた10年くらい前に薬膳を学びました。五行説をベースに食材選びをしてお料理することで、より目的を持った健康のサポートができますし、バランスの良い食事が作りやすいと思います。 続きを読む
心が伝わるヨガ
最近は、新型コロナウイルスの影響で、人と会える時間がないから、ヨガの先生同士、オンライン飲み会などをしてヨガについて語っているなんて話をヨガティーチャー仲間に聞きました。お酒の席でのゴシップネタなどもあるみたいですが、話を聞いていると、ヨガについてかなり語っている感じがして、自分がお仕事にしているコトを真剣に語り合うのっていいなって思いました。 続きを読む