タグ別アーカイブ: 美容のために寝る

2019年の目標!その1.寝る!

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2019年の目標は、

寝る!(笑

とにかく睡眠をしっかり取って、質のよい休息をしたいと思います。休息の時間は、免疫力のアップ、内臓や細胞の修復、精神の安定をするなどなど、頑張りきるためのエネルギーを蓄える時間だから。 続きを読む